Yoga
Jeder kann Yoga!
Mit Spaß und Phantasie greife ich die Stimmung der Teilnehmer auf und versuche jeden dort abzuholen wo er persönlich in diesem Moment steht.
Achtsamkeit
Damit fängt Alles an!
Achtsamkeit ist die bewertungsfreie und bewusste Wahrnehmung von Gedanken, Gefühlen und Emotionen.
Reisen
Komm mit!
Raus aus dem Alltag und der Routine, umgeben von Natur, netten Menschen und tollem Essen kann selbst ein Wochenende die Welt wieder in Lot bringen.
Nach den 75 Minuten ist für mich die Welt wieder in Ordnung. Egal wie anstrengend der Tag vorher war.
Julia Ehrhart
Jule
Yoga bedeutet für mich Spaß haben, ausprobieren, erfahren, lernen. Leben.
Im September 2000 habe ich mehr durch Zufall meine erste Yogastunde besucht. Seit dem ist es ein Teil von mir und hat mein Leben im wahrsten sinne des Wortes auf den Kopf gestellt.
Ausbildung
- Yogalehrer Ausbildung, Juni 2006, USA Hawaii
- Anusara® Yogalehrer Ausbildung mit Christina Lobe und Barbra Noh, 2013, InsideYoga Frankfurt
- Yogalehrer für Schwangere mit Judith Kulesza, 2015 ,Hebammenpraxis 37 Düsseldorf
- Stress- und Mentalcoach 2021/2022, IST Düsseldorf
Fortbildung
- Yin Yoga mit Markus Giess, November 2012, Unit Yoga Wiesbaden
- Pranayama mit Richard Hackenberg, September 2013, Vishnus Couch Köln
- Angewandter Yoga, Modifikationen mit Frauke Schütte, November 2013, Yoga Forum Düsseldorf
- Schwangerenyoga, Januar 2014, Yogaloft Düsseldorf
- “Yoga und Medizin” mit Dr. Günter Niessen, März 2014, Vishnus Vibes Düsseldorf
- PMR 2022, IST Düsseldorf
- Autogenes Training 2022, IST Düsseldorf
Massagen
- Lomi Lomi, hawaiianische Massage, November 2016, Rahasia Nyaman Bali
- Balinesische Massage, November 2016, Rahasia Nyaman Bali
- Schwangeren Massage, November 2016, Rahasia Nyaman Bali